Plachost a sociální úzkosti mohou izolovat od chůze po ulici a poznat nové lidi. Tak může omezit, když skutečně někoho potkáte a plachost a sociální úzkosti opravdu nebudete dostat blízko s těmito lidmi.
Plachost a sociální úzkosti je poměrně častý výskyt, než si můžete představit. Mnozí z těch, kteří nyní nemají problémy s novými známými, přiznat, že v jednom okamžiku byli velmi plachý. Pro některé z nich tento problém se projevuje pouze ve vztazích se ženami. Pro jiné se zabývá všemi aspekty života bojácnost. Nemají žádné trvalé skupiny přátel, které by chtěli mít. A tito lidé mají ve skutečnosti velmi málo společenský život.
Jak překonat ostych a sociální úzkosti?
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Je třeba si uvědomit, že se jedná o problém.
To platí pro jakýkoli problém ve vašem životě, chcete-li se v jejich vlastních rukou. Musíš si přiznat, že máte problém a že jste připraveni se něco udělat. Samozřejmě, můžete najít záminku pro všechny problémy: není potřeba hodně přátel, já nechci jít do klubu nebo film, tato dívka není dostatečně krásná, nebo příliš krásné, aby se k ní nepřiblížili. Ale hluboko vás stále bude vědět, že je to vaše plachost, která vás drží od své skutečné touhy.
Musíš pochopit, co způsobuje vaše plachost.
To však neznamená, že by měl provést hloubkové psychoanalýze jeho osobnosti. Pravděpodobně víte, odpověď na tuto otázku. Zeptejte se sami sebe proč cítíte rozpacích a najít odpověď v mé mysli. Možná je to strach z odmítnutí? Možná jste vyrůstal v rodině, kde jste měli zůstat klidný a chovat se dobře? Ať je to cokoliv, je třeba si uvědomit a pochopit, že vše by nemělo být, jak jsou.
Je třeba vytvořit systém pro vaše plachost kolem vás.
Cílevědomě můžete mluvit s těmi lidmi, které by normálně mluvit kvůli jeho plachost. Můžete začít s krátké rozhovory, ne čekat, co se stane. Pamatujte, že pokud chcete naučit, jak něco udělat, měli to udělat. Nikdy nevíte, kde potkáte další, kdo by mohl být váš přítel.
Nemůžete porazit sami se, pokud se stanete jednat proti své vůli.
Například jste identifikovali následující sociální scénář, ve kterém budete mluvit s lidmi. A najednou, z nějakého důvodu, když už jste v této situaci jste přestal. Velmi snadné být zklamáni v sobě a obviňovat. Tak učinit, protože to učiním z vás cítit špatně a pěstovat pocit sám o sobě.
Nesnažte se být přátelé s každým, pouze přes vaše plachost.
Chyba, kterou můžete udělat a to je velmi škodlivý-snažit se kamarádit s každým, jen proto, aby překonat svůj ostych.
Plachost a sociální úzkosti je poměrně častý výskyt, než si můžete představit. Mnozí z těch, kteří nyní nemají problémy s novými známými, přiznat, že v jednom okamžiku byli velmi plachý. Pro některé z nich tento problém se projevuje pouze ve vztazích se ženami. Pro jiné se zabývá všemi aspekty života bojácnost. Nemají žádné trvalé skupiny přátel, které by chtěli mít. A tito lidé mají ve skutečnosti velmi málo společenský život.
Jak překonat ostych a sociální úzkosti?
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Je třeba si uvědomit, že se jedná o problém.
To platí pro jakýkoli problém ve vašem životě, chcete-li se v jejich vlastních rukou. Musíš si přiznat, že máte problém a že jste připraveni se něco udělat. Samozřejmě, můžete najít záminku pro všechny problémy: není potřeba hodně přátel, já nechci jít do klubu nebo film, tato dívka není dostatečně krásná, nebo příliš krásné, aby se k ní nepřiblížili. Ale hluboko vás stále bude vědět, že je to vaše plachost, která vás drží od své skutečné touhy.
Musíš pochopit, co způsobuje vaše plachost.
To však neznamená, že by měl provést hloubkové psychoanalýze jeho osobnosti. Pravděpodobně víte, odpověď na tuto otázku. Zeptejte se sami sebe proč cítíte rozpacích a najít odpověď v mé mysli. Možná je to strach z odmítnutí? Možná jste vyrůstal v rodině, kde jste měli zůstat klidný a chovat se dobře? Ať je to cokoliv, je třeba si uvědomit a pochopit, že vše by nemělo být, jak jsou.
Je třeba vytvořit systém pro vaše plachost kolem vás.
Cílevědomě můžete mluvit s těmi lidmi, které by normálně mluvit kvůli jeho plachost. Můžete začít s krátké rozhovory, ne čekat, co se stane. Pamatujte, že pokud chcete naučit, jak něco udělat, měli to udělat. Nikdy nevíte, kde potkáte další, kdo by mohl být váš přítel.
Nemůžete porazit sami se, pokud se stanete jednat proti své vůli.
Například jste identifikovali následující sociální scénář, ve kterém budete mluvit s lidmi. A najednou, z nějakého důvodu, když už jste v této situaci jste přestal. Velmi snadné být zklamáni v sobě a obviňovat. Tak učinit, protože to učiním z vás cítit špatně a pěstovat pocit sám o sobě.
Nesnažte se být přátelé s každým, pouze přes vaše plachost.
Chyba, kterou můžete udělat a to je velmi škodlivý-snažit se kamarádit s každým, jen proto, aby překonat svůj ostych.
Komentáře
Okomentovat